全部文章 - 药知事

家人们，咱就是说，在这个手机不离手、电脑前久坐的时代，颈椎前倾简直成了 “打工人” 和 “低头族” 的标配！不信你瞅瞅周围，地铁上、办公室里，到处都是脑袋往前伸的 “长颈鹿” 姿势。长期这样下去，不仅气质全无，还会给健康埋下大隐患！今天就来给大家支一招，轻松告别颈椎前倾的烦恼，赶紧码住！

摄生良方

297 7 7 2025-02-10 14:24

惊爆！大 S 因肺炎引发败血症离世，败血症到底是啥？

家人们，最近刷到一个超级令人痛心的消息！知名女星大 S 居然因为肺炎引发败血症，永远地离开了我们�� 这消息一出来，瞬间在网上炸了锅，大家都在讨论，这个 “败血症” 到底是何方神圣，怎么就这么厉害，直接带走了大 S 的生命？今天咱就来好好唠唠。

摄生良方

786 8 5 2025-02-07 14:20

节后上班，如何用正确作息打败 “假期综合征”？

家人们，节后上班是不是感觉整个人都 “麻了”��？一想到要从假期的 “快乐老家” 回到忙碌的工作岗位，就各种不适应。尤其是作息，完全乱成了一锅粥。今天咱就来好好聊聊，节后上班该怎么调整作息，快速找回状态！

情志调摄

207 7 8 2025-02-05 14:16

抓住立春黄金期，这样搭配饮食，免疫力蹭蹭涨

宝子们，立春一到，大地复苏，身体也像被注入了春日活力，正是调养的绝佳时机！咱老祖宗的养生智慧里，立春饮食可是大有讲究，吃对了，免疫力飙升不是梦，整个人都活力满满。今天就来唠唠立春的餐桌秘籍！

时令养颐

322 6 4 2025-02-03 14:09

白萝卜牛尾汤！新年的养生搭子，滋补好喝不长胖

宝子们，蛇年的钟声已经敲过了，春节的热闹气息扑面而来！此刻，家家户户的餐桌上肯定都摆满了各式各样的美味佳肴，一家人围坐在一起，热热闹闹共享美食，这就是年味儿呀。

摄生良方

527 6 6 2025-01-31 14:00

车厘子 “炫” 太多，小心被 “毒” 到，快看看怎么回事！

家人们，又到了实现车厘子自由的季节啦！每次看到那红彤彤、圆溜溜的车厘子，谁能忍住不 “炫” 上几斤？一口咬下去，汁水四溢，甜滋滋的，简直是人间美味！但最近网上总有人说车厘子吃多了会中毒，这可把爱吃车厘子的宝子们吓得不轻。车厘子真有这么 “毒” 吗？今天咱就来好好唠唠。

五味养正

208 5 3 2025-01-29 11:40

试了试最近巨火的配方，年夜饭没它我不上桌

家人们，在这个 “万物皆可分享” 的社交媒体时代，是不是经常刷到各种让人口水直流的美食视频？

时令养颐

287 8 5 2025-01-27 11:25

生气对甲状腺的伤害有多大？看完你就懂了

宝子们，今天来给大家讲个身边事儿。咱有个朋友，在职场上那叫一个拼命，每天加班加点，承受着巨大的工作压力。屋漏偏逢连夜雨，他还和同事起了矛盾，气得不行。原本以为气过了就好了，可没过几天，他就感觉脖子那块儿不舒服，浑身也不对劲。这事儿啊，就和咱们今天要聊的主题息息相关 —— 生气会伤害甲状腺，快跟着我一起来看看咋回事！

情志调摄

498 7 7 2025-01-27 17:55

春节美食诱惑多，怎样吃才健康？一文告诉你

宝子们，春节马上就要到啦！这可是一家人热热闹闹聚在一起，敞开肚皮吃美食的幸福时刻呀！

时令养颐

177 6 4 2025-01-22 17:45

大寒养生要泡脚，这件事你真的会吗？

宝子们，大寒来啦！这可是一年中最冷的时候，外面寒风呼呼吹，感觉整个人都要被冻透了。走在大街上，大家都裹得像个粽子，但手脚还是容易冰凉凉的。这时候，有个超棒的传统养生法可不能错过，那就是——泡脚！

时令养颐

247 8 5 2025-01-20 17:42

天呐！反酸烧心猛喝粥？赶紧逃离这要命的传统 “坑”

家人们，是不是一直觉得肠胃不舒服，尤其是反酸烧心的时候，来上一碗粥，那就是给胃 “打了一剂强心针”，养胃效果杠杠的？但今天我必须给大家泼盆冷水，这事儿可没这么简单，真相可能会颠覆你的认知！

摄生良方

136 3 3 2025-01-17 17:36

气血怎么补？教你一招立杆见效

宝子们，是不是经常感觉自己状态不佳呀？像上班族整天无精打采，工作效率低得可怜；学生党一到下午就困成 “特困生”，学习都受影响；中老年人爬个几层楼梯就气喘吁吁，身体明显不如从前；还有女性生理期的时候，脸色苍白得像纸，手脚更是冰凉凉的。其实呀，这些很可能就是气血不足在作祟呢！不过别担心，今天我就来给大家好好深挖一下那些超有效的补气血妙招。

摄生良方

196 7 3 2025-01-15 16:29

体检异常让你如临大敌？自己吓自己...

宝子们呀，不知道你们有没有这样的经历，每次去体检，一看到体检报告上有啥指标不正常了，或者查出个啥小毛病，心里那叫一个慌啊，感觉天都要塌了似的。其实呀，咱身体出现的好多所谓的 “异常”，压根儿就不一定意味着得了啥严重的大病呢，好多时候只要咱冷静应对，科学地观察着，根本不用急着去各种治疗啦。今天咱就按身体的各个系统，好好唠唠那些常见的体检异常情况，让大家心里都能踏实点儿。

摄生良方

235 5 3 2025-01-13 16:19