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世界步行日 | 别再盲目刷步数了！这样走，效果堪比慢跑
世界步行日 | 别再盲目刷步数了！这样走，效果堪比慢跑
你还在为占领微信运动封面而走到腿软吗？别傻了！真正的健身高手，早已不拼步数，而是拼“走法”。今天世界步行日，送你一份科学步行指南，让你走的每一步都“价值连城”。
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258 4 4 2025-09-29 17:55
教师节最好的礼物：这份“教师专属健康指南”请收好！
教师节最好的礼物：这份“教师专属健康指南”请收好！
他们照亮了无数未来，却常常忽略了自己的健康。三尺讲台，承载的不仅是知识的重量，还有咽炎的疼痛、颈椎的酸胀和双腿的疲惫。
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808 3 3 2025-09-10 15:02
体育摄影记者的“职业病”：扛10公斤设备跑全场，你的腰还好吗？
体育摄影记者的“职业病”：扛10公斤设备跑全场，你的腰还好吗？
一场足球比赛90分钟，体育摄影记者可能要扛着10公斤的设备狂奔5公里，弯腰、半蹲、仰拍……赛后腰酸背痛是常态，有人甚至患上腰椎间盘突出。这个光鲜职业的背后，藏着多少健康隐患？如何边拍边保护自己？专业康复师来支招！
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175 5 3 2025-07-02 16:15
父亲节必看｜藏在老爸沉默里的5大健康危机，现在重视还不晚！
父亲节必看｜藏在老爸沉默里的5大健康危机，现在重视还不晚！
“爸，你最近身体怎么样？” “没事，好着呢！”这可能是天下父亲最统一的“谎言”。
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150 3 3 2025-06-13 16:31
高考遇上40℃高温！考场防中暑全攻略：这5种药能救命，第3种家长必带！
高考遇上40℃高温！考场防中暑全攻略：这5种药能救命，第3种家长必带！
"考场没空调，孩子做题到一半突然呕吐晕倒…" 每年高考季，总有考生因高温中暑影响发挥，甚至被抬出考场！今年多地预警"史上最热高考"，部分地区气温直冲40℃。
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308 3 3 2025-06-06 16:25
当代家庭生存图鉴：在催婚和养生间反复横跳
当代家庭生存图鉴：在催婚和养生间反复横跳
国际家庭日这天，我们不得不直面中国式家庭的两大终极命题——催婚和养生。这届年轻人，一边被父母的花式催婚逼到自闭，一边还要忍受家族群里的"养生炸弹"。
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191 5 4 2025-05-14 11:21
查女患者前列腺？这届医院的骚操作太离谱！
查女患者前列腺？这届医院的骚操作太离谱！
最近热搜炸了——“女患者被开前列腺检查”！好家伙，这届医院为了刷医保，连生物学常识都不要了？今天咱们就扒一扒这些“医保刺客”的骚操作，顺便教你怎么躲坑！
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211 9 9 2025-05-16 11:16
这7类人容易提前长白头发！你中招了吗？
这7类人容易提前长白头发！你中招了吗？
近，#这7类人容易提前长白头发# 的话题冲上了热搜，引发网友热议。看着镜子里若隐若现的白发，再对照一下热搜，不少人都慌了神：难道我也要加入“少白头”大军了？
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415 8 4 2025-03-10 15:53
警惕，今年这个骗局骗了上百万老年人！！！
警惕，今年这个骗局骗了上百万老年人！！！
老年人的健康和财产那可是重中之重啊！搞清楚干细胞骗局是咋回事，也明白老年人为啥容易上当，这就能帮他们提高防范意识，好好护住他们的权益。
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604 9 7 2024-11-01 17:27
重阳思老：为何老人总在 “硬吃苦”？
重阳思老：为何老人总在 “硬吃苦”？
重阳节，也被称作“老人节”，是一个专门用来表达对老年人尊敬、敬爱、关爱和帮助的特殊日子。在这一天，我们会通过举办各种活动来向老年人致敬，传递我们的关怀。
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571 12 8 2024-10-11 16:29
婴幼儿秋季腹泻频发，呵护宝宝健康教你如何应对
婴幼儿秋季腹泻频发，呵护宝宝健康教你如何应对
为啥秋天这么爱给小宝贝们的肠胃“添堵”呢？又怎样进行防治呢？
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545 15 10 2024-09-13 17:15
是不是管教太紧了？孩子书桌的整理，你到底对了没？
是不是管教太紧了？孩子书桌的整理，你到底对了没？
关心孩子的学习环境无可厚非，但需把握适度原则，注重培养孩子的自觉性和内在驱动力，而非过度介入和强制执行。
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4095 373 290 2024-05-29 15:39
孩子成绩下滑 全职妈妈该如何应对？
孩子成绩下滑 全职妈妈该如何应对？
耐心等待，温柔陪伴，共同探寻最适合孩子的成长路径。
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4116 337 203 2024-05-29 15:23
少年期逆反心理的表现与家长应对策略
少年期逆反心理的表现与家长应对策略
面对少年期孩子的逆反心理，家长应以理解、包容、引导和教育相结合的方式，帮助孩子顺利度过这段特殊的成长阶段，助力他们健康成长。
稚翁康护
3515 248 229 2024-05-29 10:43
中学阶段孩子的叛逆与家长的应对之道：破解“不听话”的密码
中学阶段孩子的叛逆与家长的应对之道：破解“不听话”的密码
家长可以帮助孩子平稳度过中学阶段的叛逆期，培养他们健全的人格和独立能力，也为日后的人生道路奠定坚实的基础。
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4282 340 267 2024-05-29 10:24
孩子交谈时精力不集中，家长如何引导其提升专注力？
孩子交谈时精力不集中，家长如何引导其提升专注力？
家长需要耐心引导，通过多种方式培养孩子的专注力，同时与孩子一起探讨和解决注意力不集中的问题，帮助他们养成良好的学习习惯和专注品质。
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4134 254 108 2024-05-28 17:04
到了中学阶段，是否还要限制孩子们使用电子屏幕？
到了中学阶段，是否还要限制孩子们使用电子屏幕？
电子产品对中学阶段的孩子产生的影响
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4215 298 137 2024-05-28 16:31
记忆力逐渐减退？别急，解析中年记忆衰退的可能原因与科学调理！
记忆力逐渐减退？别急，解析中年记忆衰退的可能原因与科学调理！
无论年龄大小，保持全面健康的生活方式和定期体检都是非常重要的，这有助于早期发现和干预任何可能导致记忆力下降的问题。
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3379 223 118 2024-05-28 15:28
孩子发热不退、咽喉肿痛？小儿清解颗粒，中医儿科良药，守护稚嫩童真
孩子发热不退、咽喉肿痛？小儿清解颗粒，中医儿科良药，守护稚嫩童真
小儿清解颗粒不仅是治疗儿童风热感冒的良药，更是中医儿科智慧的结晶。
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3775 268 109 2024-05-28 14:53
退休生活的“幽灵”：如何战胜手机短视频的困扰？
退休生活的“幽灵”：如何战胜手机短视频的困扰？
过度观看手机短视频已经成为一种习惯性行为，过度观看手机短视频已经成为一种习惯性行为，甚至对您构成了某种程度的困扰。这种现象在心理学上被称为“科技依赖”或“屏幕依赖”。
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4177 341 286 2024-05-28 13:52

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