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【国际盲人节特辑】世界三大致盲性眼病，40岁后必须警惕！第一个很多人体检都忽略了
【国际盲人节特辑】世界三大致盲性眼病，40岁后必须警惕！第一个很多人体检都忽略了
你的世界，可能正从边缘开始悄悄崩塌。 今天是国际盲人节，我们的关注点再次投向那些生活在黑暗中的人们。但您是否想过，失明，或许并非遥不可及？
摄生良方
329 5 4 2025-10-15 16:06
热搜第一的“肝不好起床5大表现”，是真相还是危言耸听？医生逐条说清！
热搜第一的“肝不好起床5大表现”，是真相还是危言耸听？医生逐条说清！
“快看看你中了几条！”最近，#肝不好的人起床或有5种表现# 冲上热搜，引爆千万阅读。评论区瞬间变成“大型对号入座现场”，有人惊呼全中，夜不能寐；也有人嗤之以鼻，认为是制造焦虑。那么，这条热搜到底有几分科学依据？今天，我们特邀资深中医师王主任，带您逐条拆解，揭开症状背后的肝脏“求救信号”！
摄生良方
1159 7 8 2025-10-13 15:51
世界避孕日｜不止是女性的责任！关于科学避孕，你和TA都该知道的几件事
世界避孕日｜不止是女性的责任！关于科学避孕，你和TA都该知道的几件事
爱是共同面对，而不是让她独自承担风险。今天是世界避孕日。提到“避孕”，你的第一反应是什么？
摄生良方
180 4 4 2025-09-26 17:44
牙医最想告诉你的10个护牙真相，第5个太多人中招！
牙医最想告诉你的10个护牙真相，第5个太多人中招！
看一次牙，一个月工资没了？这不是玩笑，是很多人的真实经历！更扎心的是，其中八成的问题本可以避免——只要你早一点知道这些护牙真相。
摄生良方
187 7 4 2025-09-19 16:34
9.17世界骑行日 | 解锁骑行的N种健康好处，今天下班就骑回家！
9.17世界骑行日 | 解锁骑行的N种健康好处，今天下班就骑回家！
地铁太挤、打车太贵、开车太堵？其实你还有另一种帅气出行的选择——跨上单车，像风一样自由穿梭在城市街道，顺便把健康红利收入囊中！
摄生良方
153 7 4 2025-09-17 15:34
热搜争议：袜子和内裤一起洗，真的会得病吗？医生终于说出了真相！
热搜争议：袜子和内裤一起洗，真的会得病吗？医生终于说出了真相！
懒人福音！科学证明，你的洗衣机可能比手更干净 这两天，热搜上有个话题炸了锅：#建议把袜子和内裤一起丢进洗衣机#。
摄生良方
1758 4 4 2025-09-15 15:18
打工人狂喜！「带薪减肥」火了！上班摸鱼瘦10斤，老板还给我点赞？！
打工人狂喜！「带薪减肥」火了！上班摸鱼瘦10斤，老板还给我点赞？！
家人们！谁懂啊！�� 最近刷到一个热搜直接让我从工位上弹射起飞——#原来上班真的能减肥#！
摄生良方
148 6 5 2025-08-25 11:41
妇科医生紧急叫停！经期做这3类运动等于自残，首推的黄金运动90%女生不知道
妇科医生紧急叫停！经期做这3类运动等于自残，首推的黄金运动90%女生不知道
"痛经还在躺平？运动博主经期跳操大出血送医！三甲医院妇科主任揭秘：经期不是不能动，而是要『聪明动』。这份全网最全经期运动红黑榜，让你告别腹痛还能加速排淤！
摄生良方
2387 186 78 2025-08-15 17:28
健身≠撸铁！国际健身日解锁6种冷门运动，好玩又燃脂
健身≠撸铁！国际健身日解锁6种冷门运动，好玩又燃脂
“每天跑步像上刑？健身房撸铁太枯燥？ 你不是不爱运动，只是还没遇到「对的运动」！ 今天国际健身日，送你6种小众但超爽的运动方式
摄生良方
2277 198 69 2025-08-08 17:03
高热量=不健康？营养师揭秘5种“优质高热量食物”，减肥也能放心吃！
高热量=不健康？营养师揭秘5种“优质高热量食物”，减肥也能放心吃！
“吃一口胖三斤？”别被热量吓跑！营养师公开5种“越吃越瘦”的高热量食物，第3种90%的人都吃错了！减肥党赶紧收藏，这样吃根本不发胖！
摄生良方
2001 183 35 2025-07-16 16:49
中暑不是最可怕的！高温天警惕“皮肤热应激”的4个信号，急救方法速收！
中暑不是最可怕的！高温天警惕“皮肤热应激”的4个信号，急救方法速收！
“出门5分钟，流汗2小时！”高温天，你以为防晒就够了？错！皮肤科医生紧急提醒：高温热损伤比紫外线更隐蔽，泛红、刺痛、爆痘…可能是“皮肤热应激”的求救信号！今天教你4招快速自救，别等烂脸才后悔！
摄生良方
2120 218 98 2025-07-14 16:46
雨天最易偷袭的3种病！第二种专挑年轻人下手，很多人痛到哭…
雨天最易偷袭的3种病！第二种专挑年轻人下手，很多人痛到哭…
最近连续阴雨，后台粉丝留言炸了： "脚趾缝疯狂脱皮，痒到睡不着！" "一下雨就拉肚子，马桶都快被我承包了..." "30岁的人60岁的膝盖，雨天疼得直冒冷汗！"
摄生良方
2011 209 46 2025-07-09 16:32
“懒人运动法”：每天10分钟微汗燃脂，精力差也能轻松坚持
“懒人运动法”：每天10分钟微汗燃脂，精力差也能轻松坚持
“每天下班累成狗，只想瘫着刷手机……” “办了健身卡，去了三次就吃灰……” “稍微运动就气喘，第二天浑身酸痛……” 如果你也这样，你不是懒，而是方法错了！ 最新研究显示：低精力人群减肥，关键不是拼命练，而是“可持续”。
摄生良方
3128 310 156 2025-06-18 17:21
干旱天哪些人健康风险高？5类人群需警惕
干旱天哪些人健康风险高？5类人群需警惕
"地球正在变成一块发烫的烙铁！"联合国最新报告显示，全球超20亿人生活在严重缺水的国家。但你知道吗？干旱不仅是环境问题，更在悄悄摧毁我们的健康！今天带你揭开干旱天气下的5大健康杀手，特别是最后一种，90%的人都忽略了！
摄生良方
917 6 4 2025-06-16 17:17
走得快的人真的更长寿！科学家证实：步速每快0.1米，死亡风险降12%
走得快的人真的更长寿！科学家证实：步速每快0.1米，死亡风险降12%
“你平时走路快还是慢？” 这个看似简单的问题，可能直接影响你的寿命！
摄生良方
165 5 4 2025-06-12 16:25
每天骑车30分钟，身体会发生什么神奇变化？
每天骑车30分钟，身体会发生什么神奇变化？
“今天骑车上班吗？” 如果你的回答是“不”，那可能错过了一项免费、高效、快乐的全能运动！
摄生良方
323 15 9 2025-06-02 15:19
总爱胡思乱想？研究证实：这类运动专克精神内耗
总爱胡思乱想？研究证实：这类运动专克精神内耗
"刚躺下就开始复盘白天哪句话说错了..." "别人一个眼神我能脑补八百集连续剧..."
摄生良方
172 7 4 2025-05-07 15:02
世界地球日特辑 | 10个环保习惯竟能延长寿命？医生证实：这样做的人更健康！
世界地球日特辑 | 10个环保习惯竟能延长寿命？医生证实：这样做的人更健康！
4月22日世界地球日来临，#环保与健康的关系#话题突然爆火！哈佛大学最新研究显示：践行环保生活方式的人群，平均寿命比普通人长2.3年。今天，我们从医学角度揭秘：那些保护地球的习惯，如何意外成为"长寿密码"？文末附赠"地球友好型健康生活指南"，让你既能守护健康，又能保护我们共同的家园。
摄生良方
163 7 6 2025-04-21 10:25
人体器官衰老时间表曝光！30岁开始大脑退化，养肺黄金期只有10年？
人体器官衰老时间表曝光！30岁开始大脑退化，养肺黄金期只有10年？
#人体器官衰老有时间规律吗# 近日冲上热搜，科学研究证实：人体各器官并非同步衰老，而是有各自的"衰老时刻表"！皮肤从25岁开始老化，而大脑的退化可能比你想象的更早。今天，我们结合最新科研数据，揭秘8大关键器官的衰老节点，并给出针对性的"抗衰方案"，让你精准保养，延缓衰老！
摄生良方
143 5 5 2025-04-14 17:43
大风橙色预警下，户外运动不如 “宅家动”！这份室内活力指南请收好
大风橙色预警下，户外运动不如 “宅家动”！这份室内活力指南请收好
窗外的树枝在风中疯狂 “甩尾”，窗帘被吹得哗哗作响 —— 中央气象台于 4 月 10 日发布了大风橙色预警
摄生良方
163 5 4 2025-04-11 17:39

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