果味维C是一种常见的食品添加剂，市场上有许多儿童食品都添加了这种成分，以增加食品的口感和营养价值。然而，过量食用果味维C会对儿童健康造成危害，因此我们不能让儿童当糖吃果味维C。

果味维C的成分和功效

果味维C是一种人造维生素C，主要由葡萄糖、维生素C和柠檬酸等成分组成。它具有增加食品口感和营养价值的功效，但并不是药物，不能替代药物治疗。

儿童食品中的果味维C

市场上常见的儿童食品中，如果汁、糖果、饮料等，都添加了果味维C。这些食品中的果味维C含量和种类不尽相同，但大多数都存在过量添加的情况。过量食用果味维C会对儿童健康造成危害，因此家长应该注意孩子的食品选择。

果味维C对儿童健康的影响

过量食用果味维C会对儿童健康造成危害。首先，过量摄入果味维C会导致腹泻、口腔溃疡等消化系统问题。其次，果味维C会影响儿童的钙吸收，导致骨质疏松等骨骼问题。最后，过量摄入果味维C还会影响儿童的免疫系统，导致免疫力下降，容易感染疾病。

如何正确食用果味维C

正确的果味维C摄入量应该根据儿童的年龄和身体状况来确定。一般来说，3-8岁的儿童每天摄入维生素C应该在40-60毫克之间，9-13岁的儿童每天摄入维生素C应该在65-85毫克之间。此外，家长在给孩子选择食品时应注意果味维C的含量和种类，避免过量食用。

结论

果味维C是一种常见的食品添加剂，虽然具有增加食品口感和营养价值的功效，但过量食用会对儿童健康造成危害。因此，家长和生产企业应该共同关注儿童健康，