问题：原来我每天睡觉都在8个小时，去年，刚过了50岁，好像突然睡觉时间变少了，现在每天睡6个小时，就会自然醒啦，如果工作比较多，甚至睡3-4小时，也可以，白天并不感觉到疲劳犯困。这是正常还是有什么疾病的前兆？

随着年龄的增长，人体的生理机能会发生相应的变化，包括睡眠模式的改变。您提到的情况，即50岁后睡眠时间缩短，每天仅需睡6小时就可以自然醒，且在工作繁重时，短时间睡眠也能保持清醒状态，这种现象在一定程度上是正常的生理变化之一。

科学研究显示，随着年龄增长，人们的睡眠结构会发生变化，深睡眠和快速眼动睡眠的比例可能会减少，总的睡眠时间也可能会有所缩减。部分中老年人群在保证睡眠质量的前提下，所需的睡眠总量确实可能少于年轻时期。只要白天精神状态良好，无疲劳、记忆力下降、情绪不稳定等表现，这种减少的睡眠时间可以被认为是个人生理适应的一个标志。

然而，睡眠需求的大幅减少，尤其是一夜仅睡3-4小时就能保持全天精力充沛的情况并不普遍。虽然有一部分人群属于短睡眠者，他们的基因和生理特性使他们能在较短时间内获得充分休息，但大部分成年人仍需要每天至少6-8小时的睡眠来保持最佳健康状况。

如果您的睡眠时间骤降伴随着生活方式的重大变化，或者白天出现注意力不集中、判断力下降、情绪波动等异常表现，那么这可能并非单纯的年龄增长所致，而是潜在的健康问题预警，比如睡眠障碍、荷尔蒙失衡、心血管疾病等。在这种情况下，建议您咨询医生进行评估，确保这种变化并非疾病影响的结果。

结论是，对于您的睡眠时间减少，若不影响日常活动和整体健康，可能是正常的生理适应；但若伴随有其他不适症状，或者短期内睡眠需求大幅度减少，应予以重视并寻求专业医疗人员的帮助，以排除可能的健康隐患。保持良好的睡眠习惯，定期体检，并根据个人体质调整作息，始终是保持健康生活的关键。