问题：我小时候有一次丢了家门钥匙，在家门外站了4个小时，后来母亲回来，又被母亲严重的责骂。此后，我就特别怕丢东西，尤其是像钥匙之类的小物件。现在已经成年了，但是，每天出门，都会反复多次确认钥匙、钱包、身份证等，并且在一天中，只要改变了地点，就会反复确认，走在路上经常会下意识的找钥匙，每次都是自己虚惊一场。这是正常的吗？

您描述的情况表明您在幼时由于丢失家门钥匙并遭到母亲严厉责骂的经历，对该事件留有深刻的印象，导致现在成年后对物品保管产生了过度谨慎甚至焦虑的行为习惯。每次出门前反复多次确认钥匙、钱包、身份证等随身物品，改变地点时也会不断核实，走在路上时不时下意识地摸寻钥匙，这些都是您对物品丢失的担忧和恐惧在日常生活中的具体体现。

从心理学角度来看，您可能正在经历一种称为“强迫行为”或“强迫症倾向”的心理现象。强迫行为往往是由过去的创伤事件、压力或焦虑情绪引发，个体通过重复特定行为来缓解内心的压力和不安。尽管这种反复确认的行为有助于减少物品丢失的可能性，但如果对日常生活造成显著困扰，影响到工作效率或生活质量，则可能需要加以关注和调整。

虽然每个人都会有不同程度的担心遗失重要物品的心理，但如果您的担忧超出了合理范畴，且频繁影响到日常生活，可以考虑以下几点建议：

1. 认识和接纳情绪

首先承认这种行为背后的情绪来源，理解它是出于过去的经历而产生的自我保护机制，而非无理由的过度反应。

2. 调整思维方式

尝试理性对待物品丢失的可能性，认识到即使丢失，也有补救措施，比如备用钥匙、临时身份证明等。逐渐减少对极端后果的预期。

3. 行为疗法

通过认知行为疗法（CBT）来调整强迫行为，学习放松技巧和应对焦虑的方法，如深呼吸、正念练习等，以降低过度焦虑。

4. 心理干预

如有需要，可寻求专业心理咨询师的帮助，通过系统的心理治疗来逐步改变这种强迫行为模式。

5. 设置合理程序

建立一套既能让您安心又不至于过度繁琐的物品检查程序，比如设定固定的放置位置，减少不必要的反复确认。

总之，适度的谨慎是很好的生活态度，但若过度到影响生活，就有必要采取积极措施进行调整。了解自身心理状态，寻求适当帮助，对于改善这一问题至关重要。