这是最有效、最经济、也最关键的防线！ 它的核心在于：在怀孕之前，就把风险因素尽可能排除掉。 千万别等到“中奖”了再开始行动。

✅ 你的孕前行动清单：

孕前检查，是夫妻二人的“必修课”

不只是女方的事！ 准爸爸的健康同样重要。夫妻双方应共同进行孕前优生健康检查，包括血常规、遗传病携带者筛查（如地中海贫血）、病毒检查（TORCH）、精液常规等。这是对自己负责，更是对下一代负责。

叶酸，不是“可选项”而是“必选项”

大量证据表明，孕前3个月开始补充足量叶酸，可以预防60%-70% 的神经管畸形（如脊柱裂）。

关键点： 每天补充0.4毫克，至少补到孕后3个月。如果是意外怀孕，就从发现那天立刻开始补。

接种疫苗，给宝宝“金钟罩”

风疹疫苗尤为重要。孕期感染风疹病毒可能导致胎儿先天性心脏病、白内障等严重畸形。建议提前3个月接种。

告别不良习惯，打造“优质”精卵

戒烟戒酒： 烟草和酒精是明确的致畸物，会影响精子和卵子质量。夫妻双方都应提前3-6个月开始戒断。

合理用药： 准备怀孕期间，任何用药都需咨询医生，避免使用可能致畸的药物。

规避有害环境： 远离放射线、甲醛、农药等有毒有害物质。

万一第一道防线有疏漏，我们还有第二次机会。孕期规范的产前检查，就像是为宝宝进行一次次严格的“质量安检”，目的是尽早发现异常，及时干预。

✅ 你的产检通关秘籍：

孕早期（11-13周+6）：NT筛查
通过B超测量胎儿颈后透明层厚度，是早期的唐氏综合征筛查指标。

孕中期：

唐氏筛查（15-20周）： 通过抽血进行血清学筛查，评估唐氏儿风险。

无创DNA检测（NIPT，12周以上）： 抽取母体血液，检测胎儿染色体异常风险，准确率比唐筛更高。适合唐筛临界风险、高龄或有担忧的孕妇。

系统超声筛查（俗称“大排畸”，20-24周）： 这次B超会对宝宝全身器官进行系统性“大摸底”，是排查结构畸形的最重要检查。一定要做！

产前诊断（如果筛查提示高风险）：

羊水穿刺（16-22周）： 是诊断胎儿染色体疾病的“金标准”。虽有极低概率的流产风险，但对于高风险人群，其诊断价值远大于风险。

核心提示： 务必按时、规范完成每一次产检，听从医生建议，不要抱有侥幸心理。

如果宝宝带着缺陷来到这个世界，我们的战斗依然没有结束。第三道防线的核心是：早发现、早诊断、早治疗，最大限度地减轻残疾程度，帮助孩子拥有更好的未来。

✅ 新生儿必做的“早期筛查”：

新生儿遗传代谢病筛查（采足底血）： 宝宝出生72小时后，通过采集几滴足跟血，就能筛查出数十种先天性遗传代谢病（如苯丙酮尿症、先天性甲状腺功能减低症）。这些疾病在早期发现并通过饮食或药物干预，孩子可以正常发育。

新生儿听力筛查： 早期发现听力障碍，及时进行干预和语言训练，孩子同样可以听说读写。

新生儿先天性心脏病筛查： 通过“心脏听诊+血氧饱和度检测”双指标，快速筛查出危重先心病，及时手术可以挽救生命。